Monday, December 18, 2017

Triết lý sống hạnh phúc cho tuổi già

Tháng ngày hối  hả, đời người ngắn ngủi, thoáng chốc đã già. Chẳng dám nói hiểu hết mọi lẽ nhân sinh,  nhưng chỉ có hiểu cuộc đời thì mới sống  thanh thản, sống thoải mái.  ...

Điều ít người biết về bữa ăn sáng

 Mức cholesterol bị tác động rất lớn bởi chất lượng của bữa ăn sáng. Ăn sáng có chất lượng với ngũ cốc thô giúp hạ độ cholesterol trong máu, giảm béo, giảm nguy cơ mắc...

10 loại rau giúp hạ huyết áp

Các nghiên cứu y học cho thấy việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu bằng các biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi...

Nuôi Dưỡng Da

Cần ăn uống đúng để nuôi dưỡng da: 1. Uống: Uống khoảng 6 ly nước lạnh mỗi ngày để cho da không bị khô. Nên dùng nước lọc thêm một miếng chanh vàng hay xanh cũng...

10 “sở thích” để sống trường thọ

Các nhà dưỡng sinh và các nhà dinh dưỡng học sau khi nghiên cứu, điều tra cụ thể, đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 10 sở thích sau đây. 10 sở...

Suối nguồn tuổi trẻ

  Bí quyết cổ truyền Thân thể con người có 7 trung tâm năng lực. Người Tây Tạng gọi đó là những điểm xoáy trong khi người Hin-Ðu gọi là LUÂN XA. Tuy không thể thấy nhưng...

Vạn hạnh chân khí

Van_Hanh_Chan_Khi

Cách tắm, ngâm chân trong nước ấm và nóng

CÁCH NGÂM CHÂN TRONG NƯỚC ẤM & NÓNG -          CHUẨN BỊ HAI CHẬU NƯỚC 24oC (ấm) & 42oC (nóng) -          NGỒI TRÊN GHẾ VÀ NGÂM CHÂN VÀO CHẬU NƯỚC ẤM RỒI CHUYỂN QUA CHẬU NƯỚC NÓNG. -          LÀM...

Nếu bạn không muốn bị: máu đông, vón cục

  NẾU BẠN KHÔNG MUỐN BỊ : MÁU ĐÔNG, VÓN CỤC THÌ HÀNG NGÀY BẠN NÊN DÙNG -      1 THÌA DẦU OLIVE, HOẶC -      MỘT VIÊN OMEGA 3, HOẶC -      MỘT VIÊN VITAMIN E, HOẶC -      NHAI 7 ĐẾN 9...

Tác hại của ăn tối muộn

1. Béo phì Ăn muộn khiến nồng độ của các axit amin, axit béo và đường trong máu sẽ tăng lên, từ đó thúc đẩy tăng tiết insulin. Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt...