Monday, December 18, 2017

Thực phẩm dưỡng sinh – Một chế độ ăn lành mạnh

        Thực phẩm ta dùng NGON nhưng phải LÀNH, ăn làm sao để có thể nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn được khỏe mạnh và thanh thản, không bệnh yếu hay...

Trứng và những điều cần biết

Trứng luôn được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên những ích lợi, cách sử dụng và chọn mua trứng như thế nào còn là băn khoăn của không ít bà nội trợ.   Ích...

Vỏ cam quýt

Nhai vỏ cam có thể khiến bạn nhăn mặt, song thực chất nó rất tốt cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ, chiết xuất từ vỏ cam, quít có khả năng...

Xin đừng quên bữa điểm tâm

Xin đừng quên bữa điểm tâm Người mình vẫn có thói quen “cơm ngày ba bữa” và coi cả ba bữa cơm đều quan trọng như nhau. Tuy nhiên, với nhà nông, bữa sáng là bữa ăn...

Xoay ngón tay, ngón chân để kéo dài tuổi thọ

XOAY NGÓN TAY, NGÓN CHÂN THEO PHÁP ĐẠO DẪN ĐỂ KÉO DÀI TUỔI THỌ LÀM TAY TRÁI TRƯỚC, BẮT ĐẦU TỪ NGÓN CÁI ĐẾN NGÓN ÚT, SAU ĐẾN CỔ TAY TRÁI. DÙNG NGÓN TAY CÁI VÀ...

10 thói quen hại óc nhất

1.  Không có ăn sáng Những người không có bữa ăn sáng sẽ có một mức độ đường trong máu thấp hơn.  Điều này dẫn đến nguồn cung cấp không đầy đủ các chất dinh dưỡng...

10 “sở thích” để sống trường thọ

Các nhà dưỡng sinh và các nhà dinh dưỡng học sau khi nghiên cứu, điều tra cụ thể, đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 10 sở thích sau đây. 10 sở...

9 điều người lớn tuổi nên tránh

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải...

Chuột Rút

Chuột Rút BS Nguyễn Ý-Đức Tiếng Hồng Mao gọi là “leg cramp”, người mình gọi giản dị là “Chuột Rút” hoặc “Vọp bẻ”. Vậy Chuột Rút là gì?   Chuột rút là sự co thắt đột ngột, ngoài ý muốn...