Hướng Dẫn Uống Nước Xổ
Hướng Dẫn Uống Dầu Xổ
Cách Ép Bụng
Hướng Dẫn Sử Dụng Túi Nóng
Hướng Dẫn Lý Thuyết
Hướng dẫn Ngồi Bình Yên cho học viên mới thực tập. Bài tập này có thể tập mọi lúc mọi nơi để dưỡng thể hay dưỡng thần.
