Chương trình Chia Sẻ Kinh Nghiệm Sống Khỏe Thuận Tự Nhiên với những đúc kết từ văn hóa cổ truyền Đông phương, văn hóa dân tộc Việt Nam qua ca dao tục ngữ của ông bà tổ tiên, những kiến thức cơ bản trong trường cơ sở, phổ thông và các Quy luật vận hành tất yếu của Vũ trụ ứng dụng vào đời sống hằng ngày.

Trong chương trình, chúng ta sẽ được chia sẻ cách sử dụng tất cả những loại rau củ quả thuần Việt, tự nhiên, kết hợp với những động tác tập luyện, hít thở rất bình thường nhưng đúng cách trong đời sống hằng ngày. Đặc biệt, việc thực hành Ngồi Bình Yên để kết nối chính mình, có mặt đích thực với sự sống của mỗi chúng ta qua từng hơi thở rất đơn thuần tự nhiên.

Từ đó, giúp chúng ta thay đổi nhận thức và cách sinh hoạt cho phù hợp với chu kỳ sinh học trong con người, tự nhiên và môi trường. Biết cách sống hòa bình với muôn sinh và bảo vệ môi trường bên trong chính mình và bên ngoài Vũ trụ. Trở về làm chủ chính mình, chủ động, tích cực với Thân khỏe – Tâm an – Trí sáng và tràn đầy nhiệt huyết phụng sự gia đình, cộng đồng và muôn loài.