Đến với chương trình Chia sẻ Cách sống khoẻ Thuận Tự nhiên với những đút kết từ văn hoá cổ truyền Đông phương, văn hoá dân tộc Việt Nam qua ca dao tục ngữ của ông bà tổ tiên, những kiến thức cơ bản trong trường cơ sở và phổ thông và các Quy luật vận hành tất yếu của Vũ trụ ứng dụng vào đời sống hằng ngày, chúng ta sẽ được chia sẻ cách sử dụng tất cả những loại rau củ quả thuần Việt tự nhiên kết hợp với những động tác tập luyện, hít thở rất bình thường nhưng đúng cách trong đời sống hằng ngày. Đặc biệt, việc thực hành Ngồi Bình Yên để kết nối chính mình, có mặt đích thực với sự sống và tồn tại của mỗi chúng ta qua từng hơi thở rất đơn thuần tự nhiên.