Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 1

Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 1

Lịch Trình Thực Tập NGÀY 1

04:30 - 06:00

Ngồi Bình Yên (khuyến khích)

06:30

Uống thuốc xổ

Công thức:

6ml Epsom + 5gm nha đam xay nhuyễn + 1gm muối biển + 1gm bột chanh + thêm nước (Kangen 7.0) cho đủ 100 ml

Sau khi uống thuốc xổ cần uống liền thêm 500-800ml nước (nếu uống nước ấm càng tốt), sau đó xoa bụng theo chiều đồng hồ, vuốt cằm dưới, tập thể dục bài Tâm – Thể – Khí.

07:00

Chuẩn bị bữa sáng.

(công thức làm chai vàng: xem link)

07:30 - 08:00

Nuôi dưỡng buổi sáng – Thực tập ăn sáng

Thời gian cho bữa ăn sáng là 15-20 phút, dùng nửa chai vàng. Sau đó, cất 1/2 chai vàng còn lại vào ngăn mát để dành cho buổi chiều.

08:20 – 09:00

Ngồi Bình Yên

09:15 – 10:00

Thể dục vận động, xoa bóp

10:15 – 11:15

Chia sẻ Lý thuyết Sáng Ngày 1

11:15 – 11:30

Chuẩn bị chai thức ăn đỏ

(công thức làm chai đỏ: xem link)

11:45 – 12:30

Nuôi dưỡng và trị liệu trong chánh niệm.

Thực tập Ăn Trưa (Ăn hết 1 chai đỏ).

Bữa trưa là bữa cực kỳ quan trọng, tốt cho tim và não bộ, thời gian dành cho bữa trưa sẽ dài hơn sáng và chiều, thời gian là 30-40 phút.

12:45 – 13:45

Thực tập Thư giãn – Soi sáng – Trị liệu 

Trước khi thực tập giờ Thư giãn – Soi sáng – Trị liệu, Quý vị tải bài mp3 Thực Hành Thư Giãn – Soi Sáng – Trị Liệu về máy điện thoại:

Chú ý: xin để điện thoại ở chế độ máy bay để tránh ô nhiễm, tổn hại của các sóng điện từ trường gây ra.

13:45

Bạn cử động, nhúc nhích các đầu ngón tay, ngón chân, xoa 2 lòng bàn tay lại với nhau cho ấm nóng rồi đắp lên mắt, làm vài lần rồi mở mắt ra. Tiếp tục xoa lòng bàn tay rồi xoa má, mũi, môi, cằm, trán, xoa vai, cánh tay, co gối lại, rồi duỗi chân ra vài lần.

Sau đó nghiêng sang phải, rồi nghiêng sang trái. Cuối cùng, nghiêng người sang bên hông phải, chống tay trái xuống nền đẩy người ngồi dậy. Bạn nghỉ giải lao, đi vệ sinh và quay lại lúc 13:55 cho giờ thể dục.

13:55 – 14:40

Thể dục vận động (45 phút)

Nếu bị đau chân hoặc có vấn đề về đầu gối thì có thể thực tập bài Lạy Khí Công Ngồi (Xem trang Thể Dục – Khí Công).

14:50 – 15:30

Ngồi Bình Yên (40 phút)

15:30

Chia sẻ – Giao lưu hoặc tự do hoạt động cá nhân

15:45 – 17:00

Chia sẻ Lý thuyết Chiều Ngày 1

Khi nghe xong lý thuyết, bạn nghỉ giải lao, đi vệ sinh và quay lại để tự thực tập nuôi dưỡng buổi chiều với nửa chai vàng như lúc sáng.

17:00 – 17:30

Nuôi dưỡng buổi chiều. Thực tập ăn chiều (uống ½ chai vàng còn lại – 250mL).

18:30 – 19:30

Nghe phần “Câu hỏi và trả lời”

Link: Tổng hợp phần “Trả lời câu hỏi” các khóa học

20:30 – 21:30

Ngồi Bình Yên (khuyến khích)

Đi nghỉ sớm, giữ tâm bình an để sáng dậy sớm và chuẩn bị tinh thần tốt tiếp tục thời khóa vào Ngày 2.

LƯU Ý:

Cần thải qua đường đại tối thiểu 3 lần/ngày trong 3 ngày đầu tiên của khóa Thanh Lọc và vào các thời điểm sau:

Lần 1: Trước 07:00 sáng (là giờ cài đặt cho ruột già làm việc mạnh nhất)

Lần 2: Sau giờ ăn trưa (ăn trưa lúc 11:45) (Nếu quý vị vẫn chưa đi đại tiện lần nào mới uống muối xổ)

Lần 3: Sau giờ ăn chiều (ăn chiều lúc 17:00) (nếu chưa đi đại tiện được lần nào hoặc chưa đi đủ 3 lần mới dùng đến muối xổ)

Đến 20:00 tối trong trường hợp dùng 3 liều muối xổ mà quý vị vẫn không đi đại tiện được lần nào quý vị cần dùng đến Glycerin bơm thụt hậu môn hay Enema bằng cà phê.

Nếu trong trường hợp quý vị đi đại tiện lỏng quá nhiều (trên 7 lần) và liên tục (cách nhau ít hơn 1 giờ) thì nên uống nước TRÀ ấm hay nước có chất chát và uống nhiều nước để bù đắp. (Pha trà xong dùng ngay tránh để lâu bị oxi hóa)

Bài Liên Quan

Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 2

Lịch Trình Thực Tập NGÀY 2 Đặc điểm của Ngày thứ 2 Ngày thứ 2 là ngày năng lượng sẽ đạt đến đỉnh cao nhất, vượt qua trung tâm điểm của trục cân bằng đối xứng. Do vậy, chúng ta cần hiểu và ứng dụng luật Vũ trụ về năng

Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 3

Lịch Trình Thực Tập NGÀY 3 Ngày thứ ba là ngày cuối của chu kỳ căn bản nhất, cũng là ngày phát huy vai trò chủ động, tích cực từ bên trong theo nguyên tắc cấu tạo và vận hành của Vũ trụ. Bạn sẽ được yêu cầu đi đại

Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 4

Lịch Trình Thực Tập NGÀY 4 Năng lượng của Vũ trụ Ngày 4 lên đến đỉnh cao của chu kỳ số 7, chu kỳ căn bản nhất của con người trong Vũ trụ. Nó gần giống như Ngày 2 trong chu kỳ số 3, đặc biệt là đến trưa hôm

Tiến Trình Thanh Lọc – Ngày 5

Lịch Trình Thực Tập NGÀY 5 Sáng ngày thứ 5, sau khi thức dậy, bạn uống liền 2 ly nước ấm khoảng 500-800mL, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, thể dục vận động để đi đại tiện tự nhiên. Ngồi Bình Yên Sáng Bài Tập Tâm – Thể –

Hướng Dẫn Ăn Ra

Hướng Dẫn Ăn Ra Sau Khi Kết Thúc Ngày Uống Dung Dịch Xổ Dầu (Trong những ngày còn uống dung dịch xổ dầu, tiếp tục uống nước ép vàng và đỏ) LƯU Ý: (bỏ luôn,thì càng tốt) KHÔNG UỐNG SỮA KHÔNG ĂN YAOURT KHÔNG UỐNG CA PHÊ KHÔNG ĂN TRÁI

Thông Điệp của Khóa Học

Quay trở lại bản thân, sống đúng, quân bình, cân bằng, đối xứng, hoàn nguyên. Kết thúc khoá Thanh Lọc Thân Tâm, chúng ta cần tiếp tục trở về lắng nghe chính mình, sống đúng luật tự nhiên, quân bình, nuôi dưỡng đúng giờ, đúng cách, thực tập tư thế

Scroll to Top
Scroll to Top