Đi Thanh Lọc Thân Tâm Chuyên Sâu Cấp Độ 2 Về Kể Chuyện… Ma

Đi Thanh Lọc Thân Tâm Chuyên Sâu Cấp Độ 2 Về Kể Chuyện… Ma

Khi tham gia khóa Thanh lọc Thân – Tâm chuyên sâu cấp độ 2 của Thày Tâm Thành, có lẽ đối với mình, thử thách lớn nhất là ngồi bình yên.

Ở cấp độ 2, mỗi ngày có đến 8 thời khóa ngồi bình yên. Điều này cũng hợp lý. Bởi, thanh lọc Thân – Tâm trước hết là thanh lọc Tâm. Bạn cũng thấy, khi Tâm tập trung, chuyên nhất thì quá trình thanh lọc Thân mới thành công. Ngoài ra, suy cho cùng, việc Thày Tâm Thành cho thải bỏ độc tố để thanh lọc Thân chỉ là mục tiêu ban đầu. Mục tiêu tiếp theo là để với cái Thân nhẹ nhàng ấy, chúng ta tiếp tục thanh lọc Tâm, từ đó trở thành con người mạnh hơn, tốt hơn. Để đạt được điều này, cần ngồi bình yên.

Thật ra, khi ngồi bình yên, bắt cái Thân này ngồi im dù khó (vì nó cứ kêu than mỏi mỏi) mới chỉ là chuyện nhỏ xíu. Luyện cái Tâm kia mới là chuyện lớn. Và, trong quá trình ngồi bình yên, Thày bảo nhiều khi 2 con ma đến quấy nhiễu chúng ta.

Thày nói đúng y luôn.

Con ma thứ nhất có tên Hôn Trầm. Mình bắt đầu thời khóa ngồi bình yên với quyết tâm ngút ngàn. Đầu, cổ và cột sống lưng thẳng đứng hiên ngang. Thế mà từ khi nào, làn gió mát hiu hiu và tiếng thở đều đặn của chính mình khiến mình trở nên lừ đừ, cả Thân lẫn Tâm bị trì xuống. Con ma Hôn Trầm êm ái dang tay đỡ mình và nhẹ nhàng bảo Cứ thế, cứ thế, thực tập đúng rồi, thư giãn đi nào, buông xuôi đi nào. Cái lưng trở nên cong cong mà mình không biết, cái cổ ngoẹo sang một bên mình cũng chẳng hay. Và rồi tiếng Rầm!!! vang lên như sấm động giữa trời quang, mình “tỉnh dậy trong ngỡ ngàng”: Ta đã ngủ gật trong giờ ngồi bình yên, giữa thanh thiên bạch nhật sao?! Đức Phật ơi, bao giờ con mới giác ngộ? Phật cười thông cảm, bảo Quay về thực tập cho đàng hoàng đi con!

Con ma thứ hai mang tên Vọng Tưởng. Mình đang rất nghiêm túc tập trung nơi hơi thở Vào, Ra, Vào, Ra… bỗng nghe mơ hồ âm thanh đũa bát. Tiếng này có khi ở nhà bếp vọng lên thật, hoặc cũng có thể do con ma Vọng Tưởng tinh quái gửi đến. Ồ thế là mình đã ngồi được một lúc rồi sao ? Sắp đến giờ ăn trưa rồi sao ? Đúng là cái bụng của mình nó cũng sắp nạp thêm được rồi. Sáng nay đồ ăn ngon, nhưng xôi hơi ít. Hừ, bao giờ hết khóa thanh lọc ấy à, mình sẽ nấu hẳn một nồi xôi « siêu to khổng lồ », mời tất cả bạn bè thiền sinh ăn cho sướng. À, mà có thể thêm chả chay và nhiều đậu, giống công thức của bé Thư. Thế thì ngon lắm, chẹp chẹp, vui lắm (tâm Tham vận hành). Có điều cái tủ mát đựng chả chay sao dạo này chạy dở ẹc, đồ gì cho vào cũng đông đá hết trơn. Ông thợ này gọi hoài không đến, hứa đến rồi quên, làm ăn kiểu ấy à, hôm nào phải mắng cho một trận (tâm Sân vận hành)…

Cứ thế, mình khoác tay con ma Vọng Tưởng lăng xăng, tung tăng, dung dăng dung dẻ khắp nơi, hai đứa trôi trôi lăn lăn trong hỉ, nộ, ái, ố đủ cả. Bỗng « tiếng chuông huyền diệu » của Thày vang lên báo hiệu thời khóa đã chấm dứt. « Game over » trong bẽ bàng. Chung quy chắc mình tập trung vào ngồi bình yên được có một nhúm phút. Mà cái mặt mình chắc mắc cười lắm, chữ Tham Sân Si nó hiện rõ trên trán. Lại ấm ức hỏi Đức Phật ơi, kiểu này bao giờ con mới giác ngộ ? Phật lại cười, bảo Con hỏi cũng là trả lời rồi còn gì !

Thày Tâm Thành bảo, để chống lại hai con ma Hôn Trầm và Vọng Tưởng, cần luôn tỉnh giác. Khi thấy chúng sắp đến, hãy chú tâm hơn nữa vào hơi thở. Hít vào thở ra mạnh hơn vài hơi, thậm chí vài phút. Nếu vẫn cảm thấy mấy con ma này mạnh quá, hãy hé mắt ra để quay về thực tại. Chẳng có xôi hay tủ mát nào trước mắt cả, các bạn cũng đang ngồi bình yên hết. Rồi khép nhẹ mắt, kiên trì quay trở lại quy trình…

Ngồi bình yên khó. Nhưng mình cũng cứ lon ton theo chân các anh chị em « siêu nhân » đi đến thiền đường mỗi sáng và thực hiện các điều Thày dặn đi dặn lại trước mỗi thời khóa.

Rồi một đêm trăng sáng như gương, không cố gắng quá mà mình vẫn thấy mình chuyên chú vào cảm thọ ở điểm nhỏ ngay vách trong của mũi, tập trung hết mình vào đấy, nơi mạch đập dịu dàng, giống như mình đang nhẹ nhàng, thong dong quan sát cánh bèo nhỏ tí lặng lẽ trôi hòa vào đại dương – Vũ trụ mênh mông. Bình an, bình an, bình an. Cứ như vậy, rồi « tiếng chuông huyền diệu » của Thày vang lên hồi nào. Lạ thay, mình hoàn toàn tỉnh táo, và khác với mọi khi, chân không mỏi, lưng không đau, Thân – Tâm lâng lâng cảm giác nhẹ nhàng, sảng khoái. Mình chẳng nhìn thấy, nhưng biết Đức Phật mình cười với mình, mình mỉm cười với Đức Phật.

Hình như ma ở trong mình, Phật cũng ở trong mình. Để mình hỏi Thày thử xem, có phải đôi lúc cảm giác ngồi bình yên là như thế.

Thùy Dương

Bài Liên Quan

Máu Hồng – Ích lợi của việc Ngồi Bình Yên

Tại sao phụ nữ chúng ta hay trang điểm và phải luôn đánh phấn hồng, các bạn nhỉ? Nếu máu chúng ta mang nhiều oxy và thần sắc chúng ta luôn hồng hào thì đâu cần phấn son nữa? 😊 Vừa rồi khi đi bác sĩ định kỳ, mình có

heart, leaf, autumn-1776746.jpg

Chậm Lại… Để Yêu Thương

Cử Chỉ Đẹp… Hôm nay tôi có họp và tiệc cuối năm với cấp trên, có cả màn ảo thuật đặc biệt giúp vui ở phần cuối nên buổi tiệc kết thúc hơi trễ, mãi 9 giờ tối mới lò mò về. Khi lái xe về gần đến nhà, tôi

stones, meditation, balance-1058365.jpg

Bạn Đồng Hành Cùng Khóa Học

Bạn tham gia TLTT được mấy lần rồi nhỉ? Khi thu nhận được nhiều lợi lạc cho bản thân, lẽ thường tình chúng ta sẽ muốn lan tỏa đến người thân, nhất là những ai có vấn đề sức khỏe, để họ cùng hưởng lợi. Vậy nếu phải tóm lược

girl, forest, zen-3516113.jpg

Bài Viết Thiền Minh Sát Tuệ

Chúng tôi đi Tu thiền. Đó là một trải nghiệm hướng nội mà không phải ai cũng có đủ Duyên để tham gia . Khi làm thủ tục nhập Trại Thiền , các cháu có nói chương trình rất nặng , 10 giờ ngồi thiền mỗi ngày , các Cô

heart, hd wallpaper, leaves-1192662.jpg

Ba Bộ Đồ… và Cái Kệ!

Tối hôm qua, khi đang NBY thì mình nghe tiếng đùng đùng đùng kéo dài liên tục phía dưới lầu, làm thất kinh hồn vía.  Chẳng lẽ năng lượng xuống mạnh quá, tạo ra lực xoắn ốc như trong phim Mai-Ca từ trên trời rơi xuống, làm những thứ xung quanh

running, sport, race-4782721.jpg

Kết Nối Với Cơ Thể

Quảng An đã chứng kiến rất nhiều lần ở dọc bờ sông Potomac vùng thủ đô Hoa Thịnh Đốn: trời trưa nắng chang chang, mấy chị em hơi nặng ký muốn giảm cân, phải mặc những bộ quần áo bằng nilon chạy bộ và bên cạnh có một anh huấn

Kết Nối Với Thiên Nhiên

Bức hình này được chụp sáng nay ở vườn nhà QA sau khi QA ngồi bình yên (NBY) và đi một vòng thăm chào cây cối chim cá. 😊 Mấy em cá này đã được mình “free” từ hồ kiếng tù túng chật chội ra sống ngoài trời thiên nhiên

SỰ KẾT NỐI NHIỆM MÀU

Chắc chắn đã nhiều lần chúng ta thắc mắc tự hỏi mỗi giây phút có bao nhiêu hài nhi chào đời.Theo thống kê mới nhất của World Population Clock ngày 28 tháng 7 năm 2023, mỗi ngày có khoảng 150 ngàn sinh mạng ra đi, cùng lúc khoảng 350 ngàn

Cảm nghĩ sau khóa học tại Westminster

Thế là mình đã kết thúc khóa thanh lọc thân tâm của Thầy Thích Tâm Thành tại Westminster, California trong tháng 8/2023. Bốn ngày được trực tiếp thực hành dưới sự dẫn dắt của Thầy. Thời khóa mỗi ngày là: Xổ ruột, tập các bài thể dục, đi thiền hành,

lavender, heart, books-2430927.jpg

Hành trình Thanh lọc Thân – Tâm từ 11-14/5/2023

Từ một nhân duyên mà mình đã có mặt trong khoá Thanh lọc Thân-Tâm (cha đẻ phương pháp này là Tiến sĩ -Bác sĩ, Tu Sĩ Thích Tâm Thành) trong 4 ngày tại Chùa Long Phú Mỏ Cày bắc, Bến Tre. Tập trung trong 4 ngày và lịch sinh hoạt

Hành Trình Quay Về Với Chính Mình

Thương kính gửi Thầy Thích Tâm Thành! Thầy ơi, ai đó đã nói đại ý: Khi người học trò sẵn sàng thì vị Thầy xuất hiện. Điều này đặc biệt đúng với con khi nhân duyên đủ đầy để con được tham dự khóa thanh lọc thân tâm cấp 3

Hãy Tự Vỗ Vai Mình…

Con vừa kết thúc ngày làm việc và nhớ lại buổi chuyện trò giao lưu cuối năm của Thầy cùng các học trò và TNV khắp nơi sáng nay (tức là tối hôm qua, thứ Tư giờ VN). Những buổi NBY hằng ngày mà chúng ta được thầy cùng ngồi

Khi Chuyển Hóa Thân Tâm Chạm Đến Yêu Thương 

Tối hôm đó, tụi mình cùng nhau tụ tập tại hội trường nhỏ, được ban tổ chức chiêu đãi “Bữa ăn Thiên Đường”. Gồm cà rốt, khoai tây, củ dền, bông cải xanh rắc thêm vừng và đậu phộng thơm thơm. Ngoài ra, còn có súp với màu đỏ đặc

Kiên Trì Thanh Lọc Thân – Tâm, Vượt Qua Bệnh Nặng

Năm 2016, tôi gặp một tai nạn thảm khốc, gãy 9 xương sườn, sụp 2 đốt sống 11 + 12 và sụp 2 lá phổi. Sau đó, tôi mắc chứng bệnh rất nặng đó là suy tuyến yên, suy toàn bộ tuyến nội tiết, tuyến thượng thận, tuyến giáp, tiểu

Kính gửi Thầy Tâm Thành

Thưa thầy, con thường có thói quen viết một bài mới và đọc một cuốn sách mới mỗi đầu năm. Năm nay, vì bốn năm tháng qua con và gia đình, nhất là em con, đã được nhiều duyên phước lành đến với thầy, đến với chương trình Thanh Lọc

Nhật Ký Thanh Lọc Thân Tâm 5 Ngày 4 Đêm

Hôm qua Quỳnh vừa mãn khóa Thanh lọc thân tâm của thầy Thích Tâm Thành diễn ra tại Nha Trang. Kết quả Quỳnh giảm được 4kg, cơ thể nhẹ bẫng và đặc biệt là minh mẫn lạ kì (điều mà mình đã nghe nhiều nhưng giờ mới được thực chứng).

Scroll to Top
Scroll to Top