Quảng An đã chứng kiến rất nhiều lần ở dọc bờ sông Potomac vùng thủ đô Hoa Thịnh Đốn: trời trưa nắng chang chang, mấy chị em hơi nặng ký muốn giảm cân, phải mặc những bộ quần áo bằng nilon chạy bộ và bên cạnh có một anh huấn luyện viên mà họ đã thuê riêng để hướng dẫn. Anh ta chạy theo bên cạnh, vừa chạy vừa khuyến khích “cố lên! cố lên!”.
QA tưởng tượng nếu mình phải ở trong hoàn cảnh đó chắc không xong. Chỉ chạy bộ trong thời tiết oi bức đã đổ mồ hôi mẹ, mồ hôi con. Phải mặc thêm bộ nilon? Không thể nào!!
Quả thực, để đánh đổi một vóc dáng đẹp không phải chỉ tốn rất nhiều tiền cho những chương trình giảm cân trái tự nhiên như vậy mà còn phải hành thân mình quá đỗi và quá vô lý.
QA có một số bạn bè thân quen cũng theo những chương trình giảm cân trái tự nhiên, tốn rất nhiều tiền. Có người giảm 40 pounds, người khác thì 80 pounds, và có một cô bạn trẻ đã giảm hơn 100 lbs, có nghĩa hơn 50kg. Bây giờ thân thể của họ phải công nhận là thon thả không thể nhận ra, nhưng họ đi đứng không nổi, họ mất hoàn toàn sức lực! Sau đó nhanh chóng khám phá bị đau thận, đau tim, đau gan…
Nào có phải cơ thể của mình tự nó dư ra tùm lum như vậy đâu. Là do mình đã biến nó thành ra như vậy qua những thói quen không tốt của mình chất chồng nối dài theo năm tháng. Bây giờ lại “trừng phạt” thân thể kiểu như vậy thì biểu làm sao nó chịu khỏe, chịu hợp tác và thương mình.
* Sau khóa TLTT, Quảng An cũng thu hoạch được một số của quý: vàng và xanh lá, sụt được gần 10 pounds mỡ bụng và đùi 😊. Từ mấy năm qua mình có vấn đề high cholesterol – cao mỡ trong máu, dù thường ngày mình chỉ tiêu thụ rau củ quả và tập thể dục khá điều độ, nhưng mùa hè vẫn còn thích… cua. Mình còn hư một chuyện nữa là thường thức khuya làm việc. Thức khuya đói bụng, tìm cái chìu cái đói và toàn là những thói quen không tốt. Trước khóa TLTT mình thật sự có hơi nghi ngại không dễ và nhanh gì những chỉ số có lịch sử không tốt đó sẽ xuống được liền. Hai tuần sau khóa TLTT, QA đi thử máu định kỳ và kết quả mỡ máu và những cái cao/thấp của mình đã trở lại mức bình thường. QA đã khá bất ngờ và dĩ nhiên rất mừng vui. Năm người thân trong gia đình và vài bạn bè của QA cùng tham gia khóa TLTT ở Virginia cũng nhận được rất nhiều lợi lạc: hạ máu mỡ, hạ đường huyết, hạ tăng xông, quân bình những rối loạn của các tuyến nội tiết, của bạch cầu trung tính (Neutrophils), v.v.
Mình cảm giác như được “tái sinh” mà không bị… rời thân xác này qua kiếp sau. Thân tâm được thanh lọc dù chỉ… “vào thất” có mấy bữa chứ có phải mấy tháng và phải nhịn đói, ngừng ăn như mấy em cá kể chuyện lần trước đâu. May mắn vầy rồi, mình sẽ khôn ngoan giữ những thói quen học được: ăn uống có chánh niệm, tập các bài tâm thể khí phối hợp, ngồi bình yên ba thời mỗi ngày,… để duy trì tình trạng khỏe vui hiện tại 😉
Quảng An đã đọc tới đọc lui sách Thanh Lọc Thân Tâm, Chuyển Hóa Môi Trường, nhiều lần vậy mà lần nào đọc lại cũng thấy ra những điều mới mà mình đã không nghe kịp hoặc không hiểu sâu đủ trong những lần đọc và nghe Thầy giảng hay xem video trước kia. Thầy đã dành rất nhiều yêu thương và nhiều thời gian đúc kết lại những điều tinh túy nhất viết lại thành sách, tạo mọi điều kiện thuận tiện để chúng ta có thể rà lại những điều mình còn mơ hồ. Chúng ta nên đọc và tìm hiểu thêm những kiến thức mà mình đã quên hoặc chưa hề biết.
Mình mang ơn Thầy đã soi mở những góc sâu bên trong bấy lâu nay bị bóng tối của bận rộn hàng ngày che lấp. Mình mang ơn tình yêu thương vô hạn mà Thầy đã dành cho đại chúng. Học ở Thầy sự biết chia sẻ và tình yêu thương muôn loài vô điều kiện đó, Quảng An xin gửi đến tất cả các bạn năng lượng yêu thương cùng với những chia sẻ trải nghiệm và kết quả sau khóa TLTT này.
Cầu mong mỗi ngày chúng ta sống thêm chánh niệm, thu nhận được nhiều lợi lạc và tiếp tục lan tỏa để cộng đồng “Thân Khỏe – Tâm An – Trí Sáng” tiếp tục dồi dào và hạnh phúc.
Quảng An,
6 Tháng Mười, 2023
